È un corso finalizzato a sviluppare un sistema efficace per difendersi da un’aggressione fisica senza arrecare ferite gravi o morte. Esso attinge dalle arti marziali ed è composto da tecniche di leva, colpi e proiezioni.
L’obiettivo è quello di lavorare sull’istintività, sulla rapidità e sull’efficacia dell’esecuzione, a prescindere dalla forza fisica; e allo stesso tempo di acquisire un buon livello di autocontrollo per affrontare con lucidità le situazioni di emergenza.
L’obiettivo è quello di lavorare sull’istintività, sulla rapidità e sull’efficacia dell’esecuzione, a prescindere dalla forza fisica; e allo stesso tempo di acquisire un buon livello di autocontrollo per affrontare con lucidità le situazioni di emergenza.